Tidak Bisa Tidur? 5 Hal yang Ada di Kamar Ini Bisa Jadi Penyebabnya

1. Foto

Kenapa foto sebaiknya ada di kamar tidur, ya?

Ketika kita menaruh foto keluarga di kamar dan hendak tidur, kita bisa aja melihat foto itu dan teringat dengan momen tertentu yang mengingatkan kita pada orang atau tempat yang ada di dalam foto.

Alhasil bukannya tidur, kita malah terbangun jauh lebih lama dan bikin tidur jadi tidak tenang, deh.

Ada baiknya kalau foto kita taruh di ruang keluarga saja.

Baca Juga: Minum Air Lemon Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari Banyak Manfaatnya

2. Hewan Peliharaan

Punya hewan peliharaan dan sering diajak ke dalam kamar? Sebaiknya kita kurangi kebiasaan ini, teman-teman.

Ternyata hewan peliharaan bisa mengganggu siklus tidur dengan membangunkan kita di waktu yang tidak tepat.

Hewan yang sedang tidur akan mengeluarkan suara, gerakan, bau, dan juga alergen (zat asing yang bisa menyebabkan gangguan pada tubuh).

PROMOTED CONTENT