Tidak Bisa Tidur? 5 Hal yang Ada di Kamar Ini Bisa Jadi Penyebabnya

3. Meja Belajar

Biasanya, kamar tidur kita pasti ada meja belajar. Yap, biasanya meja belajar diletakkan di kamar agar kita lebih mudah konsetrasi.

Namun, tahukah teman-teman? Ternyata meja belajar tidak seharusnya ada di dalam kamar.

Kamar sebisa mungkin hanya jadi tempat untuk rileks dan santai. Kalau ada meja belajar di kamar tidur, bisa jadi kita malah ingat terus pelajaran sekolah. Padahal harusnya kita istirahat.

Baca Juga: Mengapa Kebutuhan Waktu Tidur Kita dan Orang Dewasa Berbeda?

4. Bantal, Guling, dan Selimut yang Terlalu Banyak

Apakah teman-teman termasuk orang yang sering menaruh bantal, guling, dan selimut ekstra di atas kasur?

Selain untuk dekorasi, kita tidak perlu susah-susah ke lemari lagi kalau butuh bantal, guling, atau selimut ekstra jika semuanya ada di atas kasur.

Namun, sebaiknya kita tidur dengan bantal, guling, dan selimut yang cukup. Kelebihan bisa bikin tidur kita terganggu dan tidak nyenyak.

PROMOTED CONTENT