Selain Wortel, Terung Belanda Ternyata Bagus untuk Menyehatkan Mata

1. Menjaga Kesehatan Mata

Terung belanda ternyata juga bagus untuk menjaga kesehatan mata karena mengandung banyak vitamin A.

Buah ini mampu menjaga dan menghindari mata dari kerusakan, jika dikonsumsi secara rutin.

Caranya, teman-teman cukup rutin mengonsumsi 1 buah atau 50 gram terung belanda yang dihaluskan tiap hari dengan tanpa menggunakan gula, ya.

Baca Juga: Tak Hanya Enak, Buah Langka Ini Juga Kaya Manfaat, Pernah Coba?

2. Kaya akan Vitamin Menyehatkan

Buah terung belanda kaya akan vitamin C, vitamin E, dan vitamin A. Selain itu, juga mengandung antioksidan dan sumber vitamin B kompleks.

Tidak hanya itu, teman-teman, buah ini juga mengandung karbohidrat, protein, lemak, kalsium, potassium, dan sodium.

Terung belanda juga diperkaya dengan nutrisi yang dapat membantu untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

Wah, lengkap sekali, ya, buah yang satu ini.

Baca Juga: Bisa Meningkatkan Daya Ingat, Kenalan dengan Buah Plum, yuk!

PROMOTED CONTENT