Pernah Kram di Jari Kaki? Rasanya Tidak Enak, Ini Cara Mencegahnya

Penyebab Kram di Jari Kaki

Teman-teman, biasanya kram di jari kaki muncul karena memakai sepatu yang sempit.

Namun, penyebabnya tidak hanya itu, teman-teman. Kram di jari kaki juga bisa terjadi karena dehidrasi, cedera otot, atau sirkulasi darah di kaki yang tidak lancar.

Baca Juga: Kucing Sering Menjilati Tangan atau Kakimu? Ternyata Ini Artinya

Atau, bisa juga karena kekurangan mineral seperti potassium, kalsium, dan magnesium.

Padahal bila kita berolahraga, kita akan mengeluarkan mineral yang diperlukan otot melalui keringat.

Nah, kekurangan mineral inilah yang menyebabkan munculnya kontraksi otot atau yang biasa dikenal dengan kram.

Baca Juga: Kenapa Telapak Kaki Jadi Bagian Tergeli Saat Ada yang Menggelitiknya, ya?

PROMOTED CONTENT