Bobo.id - Apa di antara teman-teman ada yang menyukai balet? Ataukah kamu mengikuti latihan balet?
Rupanya, latihan menari balet memiliki banyak manfaat untuk anak-anak seperti kita, lo.
Manfaat ini meliputi manfaat untuk fisik tubuh dan juga fungsi otak, lo.
Yuk, cari tahu apa saja manfaat latihan menari balet untuk anak-anak!
6 Manfaat Latihan Menari Balet untuk Anak-Anak
Menurut institusi seni panggung Bay of Plenty Performing Arts, ada beberapa manfaat yang bisa didapatkan anak-anak yang gemar menari balet, beberapa di antaranya adalah:
Meningkatkan Kepercayaan Diri
Anak-anak yang mengikuti kelas balet, akan memiliki rasa kepercayaan diri yang tinggi untuk tampil di depan banyak penonton.
Sebab saat kita mengikuti kelas balet, tak hanya diajarkan untuk menari balet saja, tetapi juga akan diajari keterampilan untuk berbicara dan tampil di depan umum.
Ternyata, kepercayaan diri ini bisa bertahan hingga dewasa, teman-teman.
Baca Juga: Tidak Suka Sarapan? Sarapan Bisa Menurunkan Risiko Diabetes dan Meningkatkan Fokus, lo!
Memperbaiki Postur dan Koordinasi Tubuh
Kita yang mengikuti kelas balet akan mampu untuk menggerakkan otot-otot tubuh, berdiri tegak, serta mampu mengkoordinasikan gerakan tangan, kaki, kepala, hingga seluruh anggota tubuh dengan baik, nih.
Ini akan membuat kita memiliki postur tubuh yang proporsional dan akan menjadikan kita memiliki kontrol yang baik atas tubuhnya.
Meningkatkan Fokus
Saat di kelas balet, kita akan diminta untuk mengikuti instruksi pelatihnya sehingga dapat mengembangkan kemampuan untuk memfokuskan perhatian.
Anak-anak yang terbiasa melakukan tarian balet akan lebih fokus dan berpikir secara mendetail, sehingga dapat meningkatkan kemampuan berpikir saat belajar juga.
Menajamkan Keterampilan Berpikir Kritis
Setiap kali kita membuat kesalahan di kelas balet, kita akan berpikir tentang bagian apa yang salah dan bagaimana cara memperbaikinya.
Kemudian kita akan mencari solusi untuk memperbaiki kesalahannya.
Hal-hal inilah yang akan membuat kita mampu mengidentifikasikan masalah, mencari solusi, dan mengembangkan kemampuan untuk berpikir kritis.
Baca Juga: Duduk yang Tegak, Yuk! Ini Manfaatnya Kalau Postur Tubuh Kita Baik
Membiasakan Pola Hidup Sehat
Balet adalah aktivitas fisik yang intens, yang membutuhkan kekuatan otot, kelenturan, dan stamina.
Untuk mencapai keterampilan yang dibutuhkan, akita diharuskan untuk tetap sehat dan bugar. Sehingga, kita harus belajar untuk menjaga pola hidup sehat.
Selain itu, balet juga dapat membantu kita mempelajari kebiasaan melatih fisik, dan kebiasaan ini bisa terbawa hingga dewasa nanti teman-teman.
Meningkatkan Kelenturan Tubuh
Saat kita berlatih balet, otot kita akan menjadi panjang, ramping dan lentur.
Otot-otot yang lentur inilah yang akan menghasilkan gerakan balet yang memukau.
Selain itu, otot-otot yang lentur juga akan membuat anak terbebas dari nyeri otot, serta mencegah cedera dan rasa sakit lainnya.
Selain berbagai manfaat di atas, balet juga dapat membuat kita merasakan kesenangan untuk mengekspresikan diri secara kreatif dan berbaur dengan teman-teman sesama penggemar balet lainnya.
Itulah manfaat yang bisa didapatkan anak-anak jika gemar berlatih balet.
Baca Juga: Ingin Tumbuh Tinggi? Rahasianya Bukan Hanya Berenang, lo!
Penulis: Arshinta Eka Putri
Yuk, lihat video ini juga!
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR