Bantu Menjaga Pencernaan, Biasakan Minum Air Hangat di Pagi Hari, yuk!

Menurut ahli kesehatan, minum air hangat di pagi hari dapat membantu meringankan beberapa gejala infeksi saluran pernapasan, lo.

Uji klinis menunjukkan bahwa minum air panas bermanfaat untuk mengatasi hidung tersumbet lebih cepat dari pada minum air dingin.

Sebab suhu yang lebih tinggi mempercepat laju di lendir yang menyumbat saluran pernapasan itu.

2. Baik untuk Pencernaan

Pencernaan kita akan mulai bekerja lagi setelah kita makan di pagi hari. Air hangat bisa membantu mempersiapkannya, nih

Air hangat memiliki efek vasodilator, artinya bisa memperlebar pembuluh darah dan menstimulasi aliran darah untuk bergegas menuju usus dan membantu proses pencernaan.

Air hangat juga membantu memecahkan makanan yang sulit dicerna oleh tubuh, teman-teman.

Air hangat punya efek hidrasi lebih cepat, sehingga ketika diikuti dengan makan, suhu hangat membantu mengemulsi atau mencampur lemak, membuatnya lebih mudah dicerna.

Kemudian, manfaat lain air panas adalah membantu membersihkan sistem pencernaan dari zat sisa makanan yang diolah pada hari sebelumnya, teman-teman.

Baca Juga: Apa yang Terjadi di Tubuh Kita Jika Makan Pisang Setiap Hari?

PROMOTED CONTENT