Bobo.id – Pernahkah teman-teman mendengar anjuran untuk mengonsumsi satu buah apel setiap hari?
Jika pernah, apakah teman-teman tahu manfaat dari anjuran itu? Kita cari tahu bersama, yuk!
Baca Juga: Unik! Apel Ini Berwarna Hitam dan Harganya Sangat Mahal, Pernah Coba?
Antioksidan
Kulit apel mengandung antioksidan yang bernama quercetin. Zat ini bisa melindungi paru-paru kita dari polusi udara. Keampuhan buah apel dalam menjaga paru-paru sudah terbukti, lo.
Menurut sebuah penelitian dari St George Hospital Medical School di London, orang yang mengonsumsi lima apel atau lebih dalam seminggu, memiliki fungsi paru-paru yang lebih baik daripada mereka yang tidak mengonsumsi apel.
Selain menyehatkan paru-paru, apel juga bisa menyehatkan kulit, kulit kepala, dan menjaga berat badan kita tetap ideal, lo.
Jadi, mulai sekarang, jangan malas makan apel. O iya, selalu usahakan untuk mengonsumsinya dalam keadaan segar.
| Penulis | : | Iveta Rahmalia |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR