Metode Terbaik agar Bisa Tidur Kembali
Menurut Pak Weil, itu merupakan satu-satunya metode terbaik yang ditemukan agar bisa kembali tidur saat terbangun di malam hari.
Para ahli yoga menggunakan metode ini untuk mencapai keadaan relaksasi total dan menangkal stres serta rasa cemas.
Baca Juga: Tidak Hanya Ada di Singapura, Ini Dia 5 Fakta Unik Patung Merlion
Pak Weil juga mengatakan bahwa sengaja memperlambat pernapasan membuat ritme jantung juga melambat sehingga tubuh menjadi rileks.
Dengan kata lain, cara ini bisa menjadi obat alami untuk menenangkan tubuh dan pikiran, teman-teman.
(Penulis: Ariska Puspita Anggraini)
Lihat video ini juga, yuk!
| Penulis | : | Cirana Merisa |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR