Selain White Noise, Ada Pink Noise yang Membantu Tidur Nyenyak, Apa Itu Pink Noise? #AkuBacaAkuTahu

Bobo.id - Pernahkan teman-teman merasa kesulitan tidur saat malam hari, meskipun suasana sunyi dan tidak ada suara apapun lagi?

Nah, cara yang bisa dilakukan agar kita cepat tidur dan tidur menjadi nyenyak adalah dengan mendengarkan pink noise sebelum tidur.

Wah, apa itu pink noise, Bo, dan kenapa bisa membuat tidur kita semakin nyenyak, ya?

Yuk, cari tahu apa itu pink noise yang bisa membuat tidur menjadi nyenyak!

Baca Juga: Baru Tumbuh Saat Dewasa, Mengapa Gigi Bungsu Seringkali Dicabut?

Pink Noise Bisa Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Dengan mendengarkan pink noise sebelum tidur, hal ini bisa meningkatkan aktivitas otak yang membantu seseorang tidur dengan lebih nyenyak.

Hasil ini didapatkan dengan melakukan penelitian pada 40 orang peserta yang diperdengarkan pink noise sebelum mereka tidur siang.

PROMOTED CONTENT