Bobo.id - Semua makhluk hidup di Bumi membutuhkan makanan. Baik itu untuk mengisi energi atau untuk menunjang pertumbuhan.
Sebagai salah satu makhluk hidup, kita juga membutuhkan makanan. Selain mengisi energi, makanan juga bisa menyehatkan organ tubuh kita.
Baca Juga: 3 Dampak Buruk yang Akan Dialami Tubuh Jika Sering Makan Larut Malam
Biasanya kita akan makan tiga kali sehari, yaitu sarapan, makan siang, dan makan malam. Namun, di sela-sela waktu makan itu biasanya kita juga mengonsumsi camilan.
Namun, bagi beberapa orang makan tiga kali sehari saja tidak cukup. Kebiasaan ini akhirnya yang membuat kita makan berlebihan.
Baca Juga: Kisah Anjing Kecil yang Berjasa Saat Perang Dunia II, Pernah Tahu?
Banyak orang bilang kalau makan banyak adalah hal yang baik, tetapi kalau sampai berlebihan ternyata bukan hal baik, lo.
Cari tahu dampaknya kalau kita makan berlebihan, yuk!
Baca Juga: Sering Main Bulu Tangkis? Yuk, Lihat Sejarah Singkatnya!
Dampak Makan Berlebihan
1. Berat Badan dan Lemak Tubuh Bertambah
Dampak satu ini pasti bukan hal baru teman-teman dengar. Tetapi, dampak ini harus diwaspadai. Penumpukan lemak dalam tubuh bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Penumpukan lemak dapat terdistribusi ke berbagai organ tubuh dan menimbulkan kondisi medis tertentu.
Apabila lemak menumpuk di organ hati, bisa saja kita mengalami gagal hati. Bila lemak menumpuk di pembuluh darah, bisa mengakibatkan serangan jantung.
Baca Juga: Pixar Rilis Trailer Terbaru Onward, Lihat Petualangan Ian dan Barley, yuk!
2. Kenaikan Gula Darah
Kenaikan gula darah bisa diakibatkan juga karena makan berlebihan. Meningkatnya kadar gula darah tidak boleh disepelekan karena berpotensi menimbulkan resistensi insulin yang dapat memicu penyakit diabetes.
3. Risiko Mengidap Kanker
Berat badan berlebih berpotensi menimbulkan obesitas yang dapat meningkatkan peluang terkena kanker.
Meskipun belum diketahui secara pasti hubungan antara banyak makan dengan kanker, tetapi makan berlebihan diperkirakan mampu memicu kanker karena memancing produksi estrogen, insulin, atau asam lambung secara berlebih.
Baca Juga: Keju Cheddar Tradisional Inggris Disimpan Selama Berbulan-bulan di Dalam Gua, Apa Tujuannya?
4. Mengganggu Kerja Ginjal
Saat kita banyak makan, organ ginjal harus bekerja lebih keras untuk menyaring dan mengeluarkan protein atau racun berlebih yang dikonsumsi.
Saat ginjal tidak mampu mengolah protein berlebih, maka protein tersebut akan menumpuk di ginjal dan menimbulkan masalah di ginjal, seperti batu ginjal, dan penyakit lainnya.
Baca Juga: Wah, Aktor dari Filipina Ini Bisa Tahan Kedip Selama 1 Jam 17 Menit!
5. Masalah Pencernaan
Banyak makan bukannya membuat kita menjadi lebih berenergi, tetapi justru bisa membuat kita mengalami berbagai masalah pencernaan, seperti kembung, dan sebagainya.
Makan berlebihan membuat pencernaan bekerja lebih lambat dan membuat makanan lebih mungkin dijadikan lemak dalam tubuh.
Selain itu, organ-organ harus bekerja lebih keras dalam mencerna makanan.
Baca Juga: Mengapa Mata Menjadi Bengkak Setelah Menangis? #AkuBacaAkuTahu
Tonton video ini, yuk!
Bertemu Karakter Favorit di Doraemon Jolly Town MARGOCITY, Apa Saja Keseruannya?
| Source | : | sehatQ |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR