Pisang
Pisang juga termasuk buah berserat tinggi yang baik untuk usus sehingga melancarkan pencernaan.
Pisang bisa membantu mengembalikan fungsi usus saat seseorang mengalami diare.
Saat diare, seseorang bisa kehilangan elektrolit dan potasium, mengonsumsi pisang bisa mengembalikannya di tubuh.
Baca Juga: Tingkat Kematangan yang Berbeda Bisa Menentukan Manfaat dari Pisang
Mangga
Buah yang sedang musim ini juga baik untuk pencernaan karena emngandung enzim yang membantu penguraian protein dan serat.
Ini membuat aliran makanan berjalan lebih lancar di saluran pencernaan, teman-teman.
Buah mangga mengandung enzim pencernaan alami
Adakah di antara buah ini yang kamu konsumsi agar pencernaanmu lancar?
Yuk, lihat video ini juga!
| Source | : | NDTV,Healthline,Health |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR