Mengendalikan Kadar Gula Darah
Kebiasaan naik turun tangga juga baik untuk pasien diabetes, lo, karena bisa mengendalikan kadar gula darah.
Saat naik turun tangga, otot rangka bergerak aktif mengubah gula menjadi energi. Inilah yang membuat kadar gula darah menjadi lebih stabil.
Banyak sekali manfaat yang bisa kamu dapatkan dari naik tangga, bukan?
Kebiasaan naik turun tangga juga bisa menghindarkan kamu dari gaya hidup sedentary atau kurang melakukan aktivitas fisik. Karenanya, yuk, biasakan naik turun tangga!
Baca Juga: Kadar Gula Darah Bisa Diperiksa Tanpa Cek Darah dengan Alat Buatan Kak Celestine Wenardy
Yuk, lihat video ini juga!
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Avisena Ashari |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR