Makan Lele Bisa Picu Penyakit Jantung dan Kematian Mendadak, Benarkah Begitu? Ini Penjelasannya

Selain itu, lemak esensial ini dapat membantu mengurangi kuantitas atau konsentrasi zat peradangan dalam tubuh.

Tapi berdasarkan studi, rasio omega 6 pada lele jauh lebih besar daripada asam lemak omega 3.

Perbandingan antara omega 6 dan omega 3 pada lele sekitar 4:1.

Lele dari Hasil Budidaya

Ahli mengatakan bahwa mengonsumsi lele dari hasil budi daya lebih berisiko menyebabkan penyakit jantung.

Itu karena, kandungan omega 6 pada lele yang diberi makanan sintetis lebih tinggi ketimbang lele dari sungai.

Manfaat Ikan Lele

Meski demikian, ahli mengatakan kalau ikan lele masih memiliki sejumlah manfaat kesehatan.

Di antaranya:

Baca Juga: Tidak Hanya Lele, Jenis Ikan Satu Ini Juga Mempunyai Kumis, Ikan Apa?

PROMOTED CONTENT