Tidak Perlu Takut Kekurangan Kalsium Karena Alergi Susu, Cukup Konsumsi 5 Makanan Tinggi Kalsium Ini

2. Almon

Kacang renyah ini biasanya sering dijadikan teman camilan atau bisa kita temukan sebagai topping di dalam cokelat.

Di dalam almon terdapat protein tinggi, vitamin E, lemak, dan kalium. Selain itu, ternyata almon juga tinggi kalsium.

Jadi, bisa teman-teman konsumsi juga sebagai pengganti kalsium.

Baca Juga: Pernah Merasakan Mata Kunang-Kunang? Bisa Jadi Penyakit Ini Penyebabnya

PROMOTED CONTENT