Bobo.id - Biasanya, orang-orang yang tidak suka minum air putih karena rasanya tawar, akan menggunakan alternatif lain.
Caranya adalah dengan menambahkan irisan buah tertentu ke dalam air putih, sehingga jadi tidak terasa tawar. Minuman ini disebut juga sebagai infused water.
Apakah teman-teman sudah pernah meminumnya?
Karena buah-buahan yang ditambahkan, air menjadi terasa lebih segar dan ada rasa dari buah-buahan itu.
Baca Juga: Suka Sarapan Buah? Coba 5 Kombinasi Buah yang Bisa Meningkatkan Energi dan Sistem Imun Ini
Ternyata selain terasa lebih segar, infused water juga punya berbagai manfaat, lo.
Salah satu manfaat dari infused water adalah bisa meningkatkan kerja metabolisme tubuh.
Untuk mendapatkan manfaat ini, ada campuran buah-buahan yang bisa kamu coba. Yuk, buat infused water yang baik untuk metabolisme tubuh!
Buah Lemon dan Mint
Campuran infused water yang paling sering dibuat adalah campuran buah lemon dan mint.
Irisan buah lemon baik untuk metabolisme tubuh, termasuk memperlancar pencernaan, nih.
Hal ini disebabkan karena buah lemon dapat mencegah sembelit sehingga pencernaan jadi lebih lancar.
Sedangkan daun mint mengandung antioksidan yang juga bisa melancarkan pencernaan. Selain itu, tambahan daun mint akan membuat infused water semakin segar.
Baca Juga: Mencoba Makanan Khas Nusantara: Nasi Liwet Bakar dan Es Kopyor Durian
Buah Apel dan Kayu Manis
Biasanya, campuran apel dan kayu manis banyak digunakan untuk membuat makanan seperti pai apel.
Ternyata kombinasi apel dan kayu manis tidak hanya bisa untuk membuat makanan saja, tapi juga campuran infused water.
Tambahan kayu manis pada infused water memberikan manfaat antioksidan, yang bisa mencegah virus dan bakteri penyebab penyakit.
Baca Juga: Bukan Tanpa Sebab, Sering Mengantuk di Kelas Ternyata Bisa Disebabkan oleh 4 Hal Ini!
Buah Pir, Jeruk Nipis, dan Jahe
Jahe tidak hanya bisa digunakan sebagai obat saat tidak enak badan saja, lo.
Infused water juga bisa ditambahkan dengan jahe.
Kombinasikan jahe, buah pir, dan irisan jeruk nipis yang baik untuk metabolisme tubuh.
Air jahe bisa membuat kita kenyang lebih lama, teman-teman.
Sedangkan campuran irisan buah pir dan jeruk nipis memberikan manfaat antioksidan bagi tubuh.
Selain itu, vitamin C dari jeruk nipis juga memberikan manfaat perlindungan untuk tubuh dari virus.
Itulah beberapa campuran buah untuk infused water yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh kita!
Baca Juga: Lebih Sering Minum Minuman Ringan daripada Air Putih? Ini Dampak yang Bisa Terjadi
Yuk, tonton video ini juga!
Ciri-Ciri dan Karakteristik Planet Neptunus, Anginnya 9 Kali Lipat Lebih Kencang dari Bumi
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR