Saat Tidur, Tubuh Mengalami 5 Tahapan Tidur, Apa Saja Tahap yang Kita Alami?

Nah, pada tahap inilah mimpi juga biasanya terjadi dan mata bergerak ke arah yang berbeda.

Detak jantung akan meningkat serta pernapasan yang akan menjadi lebih cepat dan tidak teratur.

Tahukah kamu? Tahap tidur REM punya peran penting untuk pembelajaran dan fungsi memori, lo.

Hal ini disebabkan karena pada tahap ini, otak akan memproses informasi dari hari sebelumnya yang akan disimpan pada memori jangka panjang.

Durasi Setiap Tahap Tidur akan Berbeda pada Setiap Usia

Meskipun setiap orang akan mengalami lima fase ini ketika tidur, namun tetap ada perbedaan pada tahap tidur yang dilaluinya, nih.

Salah satu perbedaannya adalah durasi tidur seseorang yang berbeda-beda pada setiap tahapnya.

Bisa saja ada yang mengalami tahap NREM dengan durasi yang lebih panjang, tapi ada juga yang mengalami tahap REM lebih panjang.

Baca Juga: Memiliki Daratan yang Luas, Apa Jadinya Jika Gurun Sahara Ditutupi Panel Surya?

Tonton video ini juga, yuk!

 

PROMOTED CONTENT