Benarkah Tidur Siang Membuat Kita Sulit Tidur di Malam Hari? Ini Mitos-Mitos Seputar Tidur Siang

Bobo.id – Siapa yang suka tidur siang? Banyak yang bilang, tidur siang bisa membuat kita jadi sulit tidur di malam hari.

Hmm… benarkah begitu? Berikut ini mitos-mitos seputar tidur siang yang tidak perlu kita percaya lagi.

Mitos 1: Tidur Siang Hanya untuk Pemalas dan Anak Balita

Sepertiga dari orang dewasa di Amerika rata-rata tidur siang. Demikian menurut berita dari LiveScience.

Tidur siang sebentar dapat meningkatkan kewaspadaan dan memori untuk kreativitas dan produktivitas dan tidak satu pun dari hal tersebut yang terdengar seperti sebuah kemalasan.

Baca Juga: Banyak yang Menyepelekan, Ternyata Kecerdasan Bisa Meningkat Kalau Tidur dengan Waktu yang Cukup

PROMOTED CONTENT