Bobo.id - Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi penyebaran kuman, virus, dan penyakit berbahaya.
Cuci tangan, mengurangi memegang benda di tempat umum, hingga mengurangi menyentuh wajah adalah cara mudah yang bisa kita lakukan.
Setiap harinya, tanpa sadar kita akan menggosok mata, menyeka hidung, menyentuh mulut, hingga menggigit kuku dan jari.
Tahukah kamu? Menyentuh wajah langsung dengan tangan bisa menjadi cara virus masuk ke tubuh.
Baca Juga: Tokoh Kartun Favoritmu Ingatkan Kebersihan dengan Lagu 'Be Clean Be Cool', Sudah Dengar?
Inilah sebabnya, mengurangi menyentuh wajah menjadi cara yang dianggap mampu mengurangi penyebaran virus.
Namun hal ini ternyata sulit dilakukan, karena berdasarkan penelitian, manusia menyentuh wajah sebanyak 23 - 24 kali dalam satu jam.
Menyentuh wajah sulit dihentikan karena hal ini sudah menjadi bagian dari kebiasaan kita setiap hari.
Agar kita bisa mengurangi menyentuh wajah, ada beberapa hal yang bisa teman-teman lakukan, nih.
1. Pikirkan Niat dalam Kepala
Terkadang, menyentuh wajah adalah kebiasaan yang dilakukan tanpa sadar.
Seorang psikolog dari Northwestern Medicine Huntley Hospital, Amerika Serikat, meminta orang-orang lebih berhati-hati lagi dengan tindakan menyentuh wajah.
Hal ini disebabkan karena menyentuh wajah adalah tindakan yang sering timbul sebagai gerakan refleks tanpa disadari.
Jika sudah sadar dan berhati-hati dengan niat menyentuh wajah yang muncul secara tiba-tiba itu, maka akan ada kesempatan bagi kita untuk mengurungkan niat tadi dan tidak jadi menyentuh wajah.
Baca Juga: Sebagian Kulit Buah Bisa Dikonsumsi, Ini Manfaat yang Bisa Kamu Lewatkan Kalau Membuang Kulit Buah
2. Menuliskan Catatan Pengingat
Karena menyentuh wajah adalah gerakan refleks yang dilakukan tanpa sadar, maka dibutuhkan pengingat agar kita tidak menyentuh wajah, nih.
Teman-teman bisa menempelkan kertas pengingat di berbagai tempat, seperti di kamar, di pintu kulkas, di meja belajar, atau bahkan membuat catatan di ponsel agar tidak menyentuh wajah.
Nah, dengan menuliskan catatan di berbagai tempat, hal ini diharapkan bisa mengurangi keinginan untuk menyentuh wajah.
3. Menyibukkan Tangan
Kalau tangan kita sedang sibuk, seperti memegang benda lain atau melakukan hal lain, maka tangan akan mengurangi intensitas menyentuh wajah.
Misalnya ketika sedang menonton televisi, kita bisa menyibukkan tangan dengan cara memegang remote, atau membuat kerajinan tangan.
Baca Juga: Bisa Menyebabkan Gangguan Sel Otak, Inilah 4 Bahaya Terlalu Sering Tidur di Dekat Ponsel
4. Pakai Hand Sanitizer Beraroma
Ternyata, memakai pembersih tangan yang beraroma wangi, bisa mencegah kita untuk menyentuh wajah dengan tangan.
Sebab, saat wangi pembersih tangan itu sudah mendekat ke hidung, kita akan sadar bahwa sebentar lagi tangan akan “sampai” dan menyentuh wajah.
Dengan begitu, hal ini bisa membuat kita bisa mengurungkan niat untuk menyentuh wajah dan mengembalikan tangan ke posisi semula.
(Penulis: Rafida Ulfa)
---
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Yuk, tonton video ini juga!
Source | : | Sajian Sedap |
Penulis | : | Tyas Wening |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR