Suka Makan Kuaci? Inilah 4 Manfaat Baik yang Bisa Kamu Dapatkan, Salah Satunya Menyehatkan Jantung

1. Menguatkan Tulang

Tak hanya kalsium, tulang juga membutuhkan magnesium dan tembaga supaya tetap kuat.

Kedua zat itu ada di dalam kuaci. Jadi, makan kuaci bisa membantu menguatkan tulang.

Kuaci juga mengandung vitamin E yang bisa mengurangi rasa sakit pada tulang karena penyakit tertentu.

Baca Juga: Keren, Rumah Sakit di Irlandia Memakai Robot untuk Membantu Tugas Para Tenaga Medis!

2. Membantu Pertumbuahan Sel Darah Merah

Sel darah merah adalah sel di dalam tubuh yang bertugas menyebarkan oksigen dan makanan ke seluruh tubuh.

Setiap 120 hari, ada sel darah merah yang dihancurkan.

Supaya tidak kekurangan sel darah merah, tubuh akan membuat sel darah merah baru.

Kuaci mengandung folat, zat ini bisa membantu proses pembuatan sel darah merah di tubuh.

PROMOTED CONTENT