Bikin Tidur Nyenyak Hingga Mengurangi Serangan Asma, Inilah 6 Manfaat Mengonsumsi Buah Markisa

4. Mencegah Infeksi

Kandungan vitamin C dalam buah markisa memiliki antioksidan yang membantu tubuh mencegah dan melawan penyakit serta infeksi.

Hal ini juga mempercepat penyembuhan luka dengan melakukan perbaikan pada jaringan tubuh.

5. Menurunkan Berat Badan

Buah markisa dapat membantu menurunkan berat badan bagi teman-teman yang kelebihan berat badan karena rendah kalori, natrium, dan lemak.

Selain itu, markisa kaya akan karbohidrat dan gula alami sehingga mampu menurunkan kolesterol dan mempercepat proses pemulihan tubuh sehabis berolahraga.

6. Membantu Agar Tidur Nyenyak

Buah markisa memiliki efek menenangkan saraf yang mampu menenangkan kita.

Hal ini tentunya sangat membantu kita agar tidur lebih nyenyak.

Minumlah segelas jus markisa sebelum tidur agar kita bisa tidur lebih nyenyak.

Baca Juga: Mengapa Kita Perlu Berjemur untuk Mendapatkan Vitamin D bagi Tubuh?

PROMOTED CONTENT