Nah, bagi teman-teman yang belum rutin, kamu bisa membuat kebiasaan buang air besar yang teratur.
Caranya dimulai dari pola makan yang teratur, dan jangan lupa sarapan yang mengandung banyak serat.
Mari kita jaga kesehatan usus dengan buang air besar yang rutin. Selamat mencoba!
Baca Juga: Perut Terasa Mulas Setelah Konsumsi Makanan Pedas? Ternyata Ini Penyebabnya
(Penulis: Sepdian Anindyajati)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Lihat juga video ini, yuk!
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Iveta Rahmalia |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR