Tidak Hanya Mengurangi Risiko Diabetes, Inilah 3 Manfaat Lain Mengurangi Makanan Manis

3. Menjadi Lebih Tenang

Makanan dan minuman manis memang bisa memperbaiki mood kita yang jelek.

Namun, gula dalam makanan dan minuman manis bisa membuat tubuh kita mengalami lonjakan energi.

Lonjakan energi ini akan membuat kita semangat dalam waktu singkat.

Namun, setelah itu, kita akan merasa cemas dan mudah tersinggung.

Saat kita mengurangi makanan dan minuman manis, energi kita akan stabil, jadi kita akan lebih tenang.

Itulah tiga manfaat baik mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis.

(Penulis: Willa Widiana)

Baca Juga: Bosan Makan Telur Setiap Hari? 7 Makanan Ini Juga Tinggi Protein, Bahkan Lebih Tinggi dari Telur

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

Tonton video ini, yuk!

PROMOTED CONTENT