Selain karena Kurang Serat, Sembelit Juga Menandakan Tubuh Kurang Olahraga, Cari Tahu Tanda Lainnya, yuk!

Bobo.id - Meski hanya dilakukan dalam waktu singkat, seperti 15 - 30 menit sehari dan gerakannya ringan, melakukan olahraga secara rutin tetap menyehatkan bagi tubuh, lo.

Siapa yang jarang berolahraga, nih? Sebenarnya olahraga juga bisa dilakukan di dalam rumah saja, bahkan membantu orang tua membereskan rumah merupakan salah satu bentuk olahraga juga.

Nah, kalau kita jarang berolahraga, tubuh akan menunjukkan tanda bahwa kita harus segera berolahraga.

Ada beberapa tanda yang menunjukkan kalau kita bisa saja kurang berolahraga. Apakah kamu pernah mengalami salah satunya?

Baca Juga: Ciri-Ciri Usus Buntu Bermasalah Salah Satunya Sakit Perut Tiba-Tiba, Apa Gejala Lainnya?

Tubuh Selalu Lelah dan Pegal

Apakah teman-teman merasa selalu lelah sepanjang waktu, padahal sudah cukup istirahat?

Lalu, saat bangun pagi apa kamu juga pernah merasa sakit pada bagian punggung belakang, lutut, atau bahu?

Kalau iya, berarti kamu perlu melakukan olahraga. Wah, tubuh sedang merasa lelah dan pegal, tapi mengapa justru harus berolahraga?

PROMOTED CONTENT