Pengaturan Suhu Tubuh Sepanjang Hari
Sebenarnya, sepanjang hari tubuh kita juga mengatur suhu, teman-teman.
Sesaat sebelum bangun tidur di pagi hari, adalah suhu terendah tubuh kita.
Kemudian semakin siang, suhu terus meningkat, karena inilah yang memberikan kita energi.
Makanya kalau olahraga di pagi hari, suhu tubuh meningkat dan kita semakin berenergi.
Menuju sore hari, tubuh mulai menurunkan suhunya lagi, karena mempersiapkan tubuh kita untuk tidur.
Yap, saat tidur, tubuh kita juga ada di suhu yang rendah, teman-teman.
Ada fase tidur yang namanya Rapid Eye Movement (REM), di mana otak kita harus beristirahat dari tugasnya mengatur suhu tubuh.
Karenanya, ketika kita membutuhkan suhu di kamar yang sesuai, atau alas tidur dan pakaian yang membantu menyerap panas.
Saat kamu terbangun karena kepanasan, bisa jadi bukan karena suhu ruangannya, tapi sprei atau pakaianmu tidak menyerap keringat.
Baca Juga: 4 Kebiasaan Sehari-hari Ini Penting bagi Kesehatan Otak, Salah Satunya Kebiasaan Tidur
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Yuk, lihat video ini juga!
Source | : | Tuck |
Penulis | : | Avisena Ashari |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR