Atasi Haus Membandel, Ini 5 Jenis Buah Tinggi Kandungan Air untuk Cegah Dehidrasi

Bobo.id - Teman-teman, apa yang kamu lakukan untuk mengatasi rasa haus berlebihan saat cuaca terik?

Kebanyakan dari kita, tentu akan mencari air terlebih dahulu untuk membasahi tenggorokan yang kering dan haus. 

Bersumber dari Science Alert, jumlah kadar air di dalam tubuh kita mencapai 60 persen.

Artinya, kita perlu mengisi kebutuhan air di dalam tubuh untuk terus mempertahankan jumlah tersebut. 

Selain untuk mencegah tubuh kekurangan air, minum juga dapat membantu organ tubuh kita tetap bekerja sesuai tugasnya. 

Maka dari itu, kebanyakan orang kehausan akan merasa pusing, cepat lelah, lemas, dan tidak fokus. 

Nah, selain minum, teman-teman sebenarnya juga bisa memenuhi cairan tubuh dengan makan buah. 

Beberapa jenis buah mengandung cairan dalam jumlah banyak sehingga dapat membantu hilangkan rasa haus. 

Kali ini, Bobo akan mengajakmu mengenal buah yang kaya akan kandungan air. Apa saja, ya?

Yuk, cari tahu!

1. Semangka

Baca Juga: Bisa Jadi Penyebab Penyakit Serius, Ini 8 Ciri-Ciri Tubuh Kelebihan Gula

PROMOTED CONTENT