Bobo.id – Saat bangun tidur, apa teman-teman memperhatikan, alas tidur, bantal, bahkan pakaian kita terasa hangat.
Padahal, sebelum tidur, alas tidur dan bantal kita suhunya normal, seperti suhu kamar, atau bahkan dingin.
Kok bisa ya, saat bangun tidur alas tidur kita jadi lebih hangat dari sebelum kita gunakan untuk tidur?
Termoregulasi di Tubuh
Alas tidur kita yang jadi hangat saat kita bangun tidur itu disebabkan oleh thermoregulasi di tubuh kita. Apa itu, ya?
Termoregulasi adalah pengaturan suhu pada tubuh, yang bertujuan untuk membuat suhu tubuh tetap stabil tanpa terpengaruh oleh perubahan lingkungan.
Kemampuan ini kita miliki karena manusia adalah makhluk endoterm.
Makhluk endoterm merupakan makhluk yang memiliki suhu badan yang tinggi dan tetap, serta tidak terpengaruh oleh suhu lingkungannya.
Bagaimana cara tubuh mengatur suhu ini, ya?
Baca Juga: Benarkah Memejamkan Mata Membantu Mengingat Sesuatu? Cari Tahu Penjelasannya, yuk!
Cara Tubuh Mengatur Suhu
Tubuh kita mengatur suhu dengan cara menyerap, memproduksi, dan melepaskan panas.
Nah, di tubuh ada dua zona pengaturan suhu, yaitu inti dan luar.
Di bagian inti, ada organ-organ penting yang diatur oleh otak.
Sementara di bagian luar ada kulit, jaringan, dan otot yang lebih dipengaruhi oleh faktor di luar tubuh.
Zona inti juga bisa menyimpan atau melepaskan panas lewat zona luar.
Kalau suhu di zona inti terlalu panas, pembuluh darah di kulit melebar dan panas dilepaskan lewat dinding. Kemudian kulit memproduksi keringat yang menguap dan menurunkan suhu tubuh.
Inilah mengapa saat bangun tidur, kadang-kadang kita juga baru menyadari bahwa tubuh mengeluarkan keringat.
Sebaliknya, jika suhu tubuh kita terlalu dingin, pembuluh darah menyempit, untuk menjaga panas tubuh. Darah dialirkan ke organ internal dan menjauhi kulit serta anggota badan.
Baca Juga: Mengapa Tubuh Berkeringat Setelah Minum Obat Parasetamol? Ini Penjelasannya
Pengaturan Suhu Tubuh Sepanjang Hari
Sebenarnya, sepanjang hari tubuh kita juga mengatur suhu, teman-teman.
Sesaat sebelum bangun tidur di pagi hari, adalah suhu terendah tubuh kita.
Kemudian semakin siang, suhu terus meningkat, karena inilah yang memberikan kita energi.
Makanya kalau olahraga di pagi hari, suhu tubuh meningkat dan kita semakin berenergi.
Menuju sore hari, tubuh mulai menurunkan suhunya lagi, karena mempersiapkan tubuh kita untuk tidur.
Yap, saat tidur, tubuh kita juga ada di suhu yang rendah, teman-teman.
Ada fase tidur yang namanya Rapid Eye Movement (REM), di mana otak kita harus beristirahat dari tugasnya mengatur suhu tubuh.
Karenanya, ketika kita membutuhkan suhu di kamar yang sesuai, atau alas tidur dan pakaian yang membantu menyerap panas.
Saat kamu terbangun karena kepanasan, bisa jadi bukan karena suhu ruangannya, tapi sprei atau pakaianmu tidak menyerap keringat.
Baca Juga: 4 Kebiasaan Sehari-hari Ini Penting bagi Kesehatan Otak, Salah Satunya Kebiasaan Tidur
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Yuk, lihat video ini juga!
Source | : | Tuck |
Penulis | : | Avisena Ashari |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR