Ini Dia, 5 Tips Seru Menjalankan Ibadah Puasa Selama di Rumah

Siapa tahu, setelah membantu ibu, kamu jadi punya ide baru untuk membuat hidangan berbuka. Asyik, kan?

Aktivitas Fisik

Nah, meskipun hanya berdiam di rumah, tubuh kita juga perlu dijaga, lo. Jangan terlalu banyak rebahan. Nanti tubuh kita semakin lemas rasanya.

Selain, makan makanan bergizi, tubuh kita juga perlu untuk berolahraga.

Kamu bisa mencobanya di sore hari, sambil menunggu waktu berbuka. Ajak kakak atau adikmu untuk ikut serta.

O iya, olahraganya tidak perlu terlalu berat. Cukup melakukan gerakan peregangan kira-kira selama 20 menit. Kamu bisa melakukannya di teras di rumah, ya!

Tidur Cukup

Tidur saat puasa tentu saja boleh. Namun jika kita tidur berlebihan itu yang kurang baik. Tubuhmu akan terasa lebih lemas dan jadi tidak bersemangat.

Karena itu, saat bulan puasa, atur waktu tidurmu dengan baik, ya!

Selesai salat tarawih, jika suka tidak ada kegiatan lain, sebaikmya segera tidur. Karena esok harinya kamu harus bangun sahur.

Setelah sahur, jika masih mengantuk, tidurlah secukupnya. Begitu juga saat siang hari.

Dengan mengatur jadwal tidur yang baik, tubuh kita akan tetap fit selama menjalankan ibadah puasa.

Nah, 5 tips seru berpuasa bisa teman-teman praktikkan, ya! Jangan lupa, tetap jaga kesehatan dan kebersihan.

Baca Juga: Manfaat Puasa untuk Otak Bisa Memperbaiki Sel Otak, yuk, Cari Tahu Berbagai Manfaat Lainnya!

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT