Makanan yang Tidak Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Hindari Selama Masa Puasa, ya!

Makanan Tinggi Gula

Teh manis, es buah, atau makanan manis lainnya juga sering dihidangkan sebagai makanan untuk berbuka puasa.

Tahukah kamu? Makanan tinggi gula juga merupakan makanan yang tidak baik dikonsumsi saat buka puasa.

Makanan tinggi gula mengandung gula tambahan yang tidak baik untuk tubuh.

Gula tambahan juga bisa menyebabkan gula darah dalam tubuh melonjak dengan drastis dan cepat, nih, teman-teman.

Baca Juga: Sisa Makanan Bisa Memperburuk Pemanasan Global, Lakukan Cara Sederhana Ini untuk Kurangi Makanan Terbuang, yuk!

Kalau kita tetap ingin mengonsumsi makanan manis, maka sebaiknya konsumsi buah-buahan yang punya rasa manis alami.

Buah yang bisa kita pilih misalnya seperti kurma, pisang, atau buah yang juga tinggi kadar air, seperti semangka atau anggur.

PROMOTED CONTENT