Melakukan Olahraga
Meski sedang berpuasa, kita tetap bisa aktif berkegiatan, kok. Agar tidak mudah lemas dan cepat haus atau lapar, maka kegiatan yang dilakukan bisa yang ringan saja.
Seperti melakukan olahraga ringan di rumah. Ada berbagai olahraga ringan di rumah yang bisa dilakukan, nih, misalnya peregangan tubuh.
Olahraga ini sebaiknya dilakukan agar tubuh tidak kaku dan agar kita tetap semangat selama puasa.
O iya, kamu bisa melakukan kebiasaan baik saat puasa ini menjelang waktu berbuka puasa.
Tujuannya, agar tubuh tidak terlalu lelah selama berpuasa. Ajak juga kakak, adik, atau orang tua untuk melakukan olahraga agar lebih semangat, ya!
Baca Juga: Agar Tidak Mengganggu Kesehatan Mata, Ikuti 6 Tips Aman Bermain Ponsel Ini!
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR