Menu Buka Puasa Identik dengan Makanan dan Minuman Manis, Mengapa Buka Puasa Harus dengan yang Manis?

Berbuka Puasa dengan yang Manis Bisa Membantu Mengembalikan Energi

Biasanya saat teman-teman berbuka puasa, makanan atau minuman manis apa yang dikonsumsi pertama kali?

Mungkin ada yang minum teh manis, es buah, atau makan beberapa butir buah kurma yang terasa manis

Ya, mengonsumsi makanan atau minuman yang manis memang dianjurkan untuk berbuka puasa, nih.

Dengan konsumsi makanan dan minuman manis, maka kandungan gula di dalamnya bisa membantu menaikkan kadar gula darah.

Baca Juga: Selera Makan Meningkat saat Malam Hari? Bisa Saja karena Night Eating Syndrome!

Saat gula darah sudah naik, maka hal ini pun bisa menggantikan energi yang hilang selama puasa.

Selain itu, konsumsi gula bisa meningkatkan kadar gula tubuh dengan cepat, setelah turun karena berpuasa.

Namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat kita ingin berbuka puasa dengan makanan atau minuman manis untuk berbuka puasa, nih.

Baca Juga: Ada Telur Bercangkang Cokelat dan Putih, Kenapa Bisa Berbeda Warna?

PROMOTED CONTENT