Bobo.id - Olahraga menjadi salah satu kegiatan yang penting untuk rutin dilakukan. Hal ini karena olahraga membantu tubuh kita untuk tetap bugar dan sehat.
Bagi orang yang memiliki berat badan berlebih, melalui olahraga kita bisa membakar lemak dan membuang kalori di dalam tubuh.
Baca Juga: Tips Fokus Belajar saat Puasa, 5 Makanan Sehat Ini Bisa Membantu Jika Disantap saat Sahur!
Namun, saat puasa ada beberapa orang yang menginggalkan kebiasaan baik ini karena takut merasa haus dan lapar.
Belum lagi rasa lemas yang membuat kita semakin enggan untuk berolahraga.
Padahal saat puasa olahraga tetap penting, lo. Untuk mensiasatinya kita bisa melakukan berbagai jenis olahraga ringan selama puasa.
Kira-kira jenis olahraga apa saja yang bisa kita lakukan selama puasa, ya? Ayo cari tahu jawabannya di sini!
| Source | : | sehatQ |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR