Hentikan Kebiasaan Makan Buru-Buru yang Bisa Membuat Tersedak, yuk, Cari Tahu Mengapa Makan Perlahan Lebih Baik!

Bobo.id - Setiap hari, kita tentu butuh asupan makanan agar tubuh selalu berenergi dan mendapatkan berbagai nutrisi.

Namun kadang kita lupa, nih, kalau makan juga harus dilakukan dengan tepat agar bisa mendapatkan nutrisinya.

Salah satu cara makan yang tepat adalah dengan makan secara perlahan dan tidak terburu-buru.

Makan secara terburu-buru bisa meningkatkan risiko tersedak makanan yang sedang dikonsumsi.

Sebaliknya, makan dengan perlahan dan mengunyah makanan dengan baik tentu akan lebih baik untuk tubuh.

Bahkan makan dengan perlahan juga bisa membuat kita menjadi lebih kenyang, nih, teman-teman.

Yuk, simak apa saja manfaat dari makan secara perlahan!

Baca Juga: Ini 4 Alasan Mengapa Kita Jadi Lebih Mudah Lupa Hari Saat Masa Karantina di Rumah, Salah Satunya Kebiasaan yang Berubah

PROMOTED CONTENT