Kebiasaan Duduk Menyilangkan Kaki Ternyata Tidak Baik, Ini Dampaknya bagi Tubuh

Duduk dengan Menyilangkan Kaki Bisa Memengaruhi Postur Tubuh

Jika seseorang terbiasa duduk dengan menyilangkan kaki, lama-kelamaan ini bisa menyebabkan tubuhnya berada pada posisi yang tidak alami.

Pada sebuah penelitian kecil tahun 2013 pada 30 orang dewasa, duduk dengan satu kaki yang disilangkan bisa menyebabkan skoliosis, mengurangi panjang batang tubuh, hingga kelainan tulang belakang lainnya.

Meskipun tidak disadari, postur tubuh juga bias memengaruhi tulang belakang dan jika sudah lama terjadi akan sulit diperbaiki.

Duduk dengan Menyilangkan Kaki Bisa Meningkatkan Risiko Penggumpalan Darah

Sirkulasi darah merupakan salah satu hal yang penting dijaga kesehatannya di tubuh.

Darah yang kaya oksigen keluar dari  jantung, kemudian darah itu membawa oksigen ke tubuh melewati pembuluh darah. Oksigen dari darah inilah yang memberikan energi bagi otot dan otak kita.

Menurut profesor di Fakultas Kedokteran Universitas Colorado, Marc Bonaca, sirkulasi sangat penting untuk tubuh menjalankan fungsi normal, juga mencegah penyakit komplikasi seperti penyakit jantung dan stroke.

Nah, duduk dengan posisi kaki yang menyilang itu  bisa menghambat pembuluh darah di kaki, sehingga aliran darah jadi melambat.

Baca Juga: Suka Olahraga Lari? Hindari Melakukan 4 Hal Ini Setelah Olahraga Lari, ya! Salah Satunya Duduk Terlalu Lama

PROMOTED CONTENT