Kebiasaan Duduk Menyilangkan Kaki Ternyata Tidak Baik, Ini Dampaknya bagi Tubuh

Bobo.id – Apakah teman-teman terbiasa duduk dengan menyilangkan satu kaki di atas kaki lainnya?

Kalau iya, sebaiknya teman-teman tidak lagi sering-sering duduk dengan menyilangkan kaki, nih.

Sebabnya, jika hal itu dilakukan dalam waktu yang lama dan jadi kebiasaan bisa berdampak pada gangguan kesehatan tubuh.

Apa saja dampak kebiasaan duduk dengan menyilangkan kaki pada kesehatan tubuh, ya?

Duduk dengan Menyilangkan Kaki Bisa Menyebabkan Sakit Punggung

Bersumber dari Livestrong.com, meskipun ada orang yang merasa nyaman duduk dengan posisi kaki yang disilangkan, ini bisa menyebabkan masalah.

Ahli neuromuscular (kesehatan saraf dan otot), Robert A. Hayden, menerangkan bahwa duduk dengan kaki yang disilangkan akan menempatkan kekuatan yang tidak simetris pada sendi di antara panggul dan punggung bawah.

Nah, pada sendi yang menanggung berat itu ada tulang rawan yang bisa membengkak jika posisinya bergeser atau mengalami iritasi.

Inilah yang bisa menyebabkan sakit punggung.

Baca Juga: Duduk Terlalu Lama Tidak Baik untuk Tubuh, Apakah Ada Risiko saat Berdiri Terlalu Lama?

PROMOTED CONTENT