Bobo.id – Teman-teman, meskipun sedang beraktivitas di rumah, jangan lupa untuk menjaga kesehatan tubuh kita, ya!
Untuk menjaga tubuh sehat, kita bisa makan makanan bergizi seimbang dan bila perlu mengonsumsi suplemen tambahan.
Kesehatan rambut juga perlu diperhatikan meski tidak keluar rumah, nih.
Kita bisa membuat rambut lebih kuat dengan melakukan beberapa kebiasaan sederhana di rumah, lo, teman-teman.
Apa saja kebiasaan yang bisa membuat rambut lebih kuat, ya?
1. Tidak Mengeringkan Rambut dengan Handuk
Setelah keramas, mungkin ada sebagian dari teman-teman yang terbiasa mengeringkan rambut dengan handuk, dengan cara membungkus rambut yang basah.
Namun, kebiasaan ini justru bisa membuat rambut rontok.
Kita juga sebaiknya tidak mengeringkan rambut dengan cara memerasnya. Ketika memeras rambut yang basah menggunakan handuk, ada gesekan yang disebabkan oleh tekstur kasar handuk.
Ini bisa menyebabkan rambut kusut.
Lebih baik kita mengeringkan rambut dengan kain yang lembut dan tidak menggosoknya terlalu keras. Kemudian, diamkan rambut sampai kering terkena angin.
Baca Juga: Fakta Seru Rambut Manusia, Bisa Tumbuh Hingga 15 Sentimeter per Tahun!
2. Tidak Menata Rambut dengan Tatanan yang Menarik Akarnya
Teman-teman yang punya rambut panjang mungkin suka menata rambut dengan menguncirnya. Apalagi, di hari yang panas, menata rambut dengan cara dikuncir kuda bisa membantu mengurangi kegerahan.
Namun, kalau setiap hari menata rambut dengan kuncir kuda, ini juga bisa menyebabkan kerusakan, sehingga genggaman helai rambut mengendur dan menyebabkan rambut rontok atau patah.
Selain menguncir kuda, mengepang rambut dengan ketat juga sebaiknya tidak sering dilakukan, ya.
3. Gunakan Jari Saat Keramas
Apa kamu sering menggosok kulit kepala dengan sampo saat keramas?
Pastikan kamu tidak menggosok kulit kepala dengan menggunakan kuku, ya.
Sebaiknya gunakan bagian jari yang lembut untuk memijat atau menggosok bagian kulit kepala saat sedang keramas.
4. Makan Makanan Tinggi Protein
Kesehatan rambut juga dipengaruhi oleh makanan yang kita konsumsi, teman-teman.
Nutrisi dari makanan yang kaya protein bisa membantu menjaga struktur dan memperbaiki pertumbuhan rambut.
Makanan yang mengandung protein ini misalnya ada telur, kacang-kacangan, ikan, dan daging tanpa lemak.
Baca Juga: Rambut dan Kuku Sering Patah? Konsumsi 4 Makanan Ini Bisa Bantu Menguatkan Rambut dan Kuku
5. Mengurangi Pemakaian Alat yang Panas pada Rambut
Mungkin, di antara teman-teman ada yang suka menggunakan pengering rambut atau alat penata rambut milik orang tua atau kakak di rumah.
Meski bisa membantu menata rambut, sebaiknya alat yang panas jangan terlalu sering digunakan pada rambut.
Penggunaan alat bersuhu tinggi yang terlalu sering seperti hair dryer bbisa membuat rambut jadi rapuh dan rentan.
6. Memilih Sampo yang Sesuai Rambut
Penting untuk mengetahui jenis rambut dan kulit kepala kita, teman-teman.
Apakah kulit kepala dan rambut kita berminyak, ataukah kering, sehingga kita memilih sampo yang tepat.
Mengetahui jenis kulit kepala dan rambut juga membantu kita tahu seberapa sering kita harus keramas.
Sebaiknya kita tidak keramas setiap hari, teman-teman, terutama jika tidak banyak beraktivitas yang berkeringat.
Selain itu, jika kulit kepala kering dan rambut kering, sebaiknya tidak terlalu sering keramas. Sedangkan jika rambut dan kulit kepala berminyak, teman-teman bisa keramas lebih sering dibandingkan orang yang punya kulit kepala dan rambut kering.
(Penulis: Dian Reinis Kumampung / Avisena Ashari)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
Yuk, lihat video ini juga!
| Source | : | Kompas.com,stylecaster.com |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR