Penyuka Tempe Boleh Bangga! Ternyata Ada Banyak Manfaatnya Kalau Kita Sering Makan Tempe, Mulai dari Turunkan Gula Darah sampai Lawan Kanker

Menurunkan Kolesterol

Kolesterol yang tinggi bisa diturunkan dengan dengan mengkonsumsi tempe.

Tempe memiliki kandungan senyawa bernama isoflavon.

Senyawa iso Isoflavon ini berfungsi sebagai penurun kolesterol jahat atau LDL.

Senyawa niasin yang terdapat dalam tempe juga dianggap dapat mengendalikan kolesterol.

Menurunkan Gula Darah

Penderita diabetes membutuhkan kandungan mangan yang membantu menurunkan kadar gula dalam darah.

Ternyata tempe adalah makanan yang mengandung mangan, protein, dan vitamin B3 yang ampuh untuk menurunkan kadar gula darah.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Proses pembuatan tempe yang melewati fermentasi kedelai dan ragi ternyata membentuk asm fitat dan berbagai bakteri baik salah satunya probiotik.

Baca Juga: Meskipun Kecil, Ini Dia 3 Manfaat Baik Chia Seed untuk Tubuh

PROMOTED CONTENT