Hentikan Kebiasaan Tidur Setelah Makan, Bisa Sebabkan Gangguan Kesehatan, Mulai dari Kegemukan Hingga Asam Lambung

Naiknya asam lambung adalah kondisi di mana asam lambung dari lambung akan naik ke tenggorokan dan menyebabkan adanya sensasi panas atau terbakar di dada.

Hal ini terlebih terjadi setelah kita mengonsumsi makanan dalam porsi atau jumlah yang besar.

Asam lambung yang naik karena tidur atau berbaring setelah makan disebabkan karena meningkatnya tekanan di dalam lambung.

Akibatnya, makanan serta cairan asam di dalam lambung akan naik kembali ke tenggorokan, yang jika terjadi terus menerus akan menyebabkan penyakit GERD atau asam lambung.

Baca Juga: Sering Dialami Banyak Orang, Inilah 3 Jenis Gangguan Pencernaan dan Cara Mengatasinya

Insomnia

Meski ada yang akan ketiduran setelah makan karena kekenyangan setelah makan, tidur setelah makan juga bisa menyebabkan insomnia atau gangguan tidur, lo, teman-teman.

Sebelumnya, sudah dituliskan kalau tidur setelah makan bisa menyebabkan risiko naiknya asam lambung.

Nah, asam lambung yang naik ke tenggorokan ini akan menyebabkan rasa tidak nyaman ketika kita sedang tidur.

Baca Juga: Peralihan Musim Banyak Orang Sakit Flu, Lakukan 5 Hal Ini Agar Terhindari dari Flu

Rasa panas pada dada dan tenggorokan akibat asam lambung bisa menyebabkan kita terbangun saat sedang tertidur.

Akibatnya, hal ini bisa menyebabkan gangguan tidur, yang jika terus menerus terjadi, akan menyebabkan insomnia.

PROMOTED CONTENT