Bobo.id - Saat sedang flu, biasanya kita akan minum obat agar cepat sembuh. Namun ternyata ada cara sederhana mengobati flu yang bisa dilakukan tanpa mengonsumsi obat.
Minum obat saat flu dilakukan agar flu cepat sembuh, tapi kadang ada beberapa orang yang kesulitan untuk minum obat.
Apakah kamu juga kadang kesulitan minum obat? Kalau iya, cara sederhana ini bisa dilakukan untuk mengobati flu tanpa harus minum obat.
Baca Juga: Jangan Panik, Lakukan 4 Cara Mudah Ini untuk Mengatasi Sengatan Lebah!
Menghirup Uap Panas
Ilustrasi secangkir teh hangat
Cara sederhana mengobati flu tanpa mengonsumsi obat yang pertama adalah dengan menghirup uap panas.
Uap panas ini bisa kita dapatkan dari teh panas, maupun air panas yang dicampurkan dengan minyak kayu putih.
Dengan menghirup uap panas dari teh atau air yang sudah dicampur minyak kayu putih, maka bisa melegakan hidung yang tersumbat saat flu, nih.
Menghirup uap panas akan membuat silia atau folikel rambut yang ada di hidung untuk mengeluarkan kuman.
Selain itu, uap panas juga akan membuat lendir atau ingus menjadi lebih encer, sehingga mudah dikeluarkan dan tidak menyebabkan hidung tersumbat lagi.
Teman-teman bisa menambahkan lemon pada teh panas yang akan dihirup uapnya, sebagai antibakteri.
Minum Banyak Air
Ilustrasi minum air putih
Setiap hari, kita harus minum cukup air untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh.
Hal ini dilakukan agar tubuh tetap terhidrasi sehingga organ tubuh bisa menjalankan tugasnya dengan maksimal.
Nah, saat kita sedang flu, kebutuhan air untuk tubuh akan menjadi semakin besar, teman-teman.
Banyak minum air putih saat mengalami flu adalah cara sederhana mengobati flu yang bisa kita lakukan.
Minum lebih banyak air saat flu bisa membantu untuk menghindari gejala dehidrasi yang terjadi saat sedang flu.
Gejala dehidrasi saat flu ini bisa berupa sakit tenggorokan dan hidung tersumbat.
Selain air putih, kita bisa mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum jus, atau konsumsi makanan berkuah, seperti sup ayam.
Baca Juga: 6 Kebiasaan Ini Bisa Bantu Menurunkan Kadar Gula Darah yang Tinggi, Salah Satunya Tidur Cukup
Berkumur Air Garam
Berkumur air garam merupakan cara sederhana mengobati flu
Berkumur dengan menggunakan air garam juga bisa menjadi cara sederhana mengobati flu yang bisa dilakukan di rumah.
Fungsi berkumur dengan air garam adalah untuk menarik jumlah air berlebih yang ada di jaringan tenggorokan.
Selain itu, berkumur dengan air garam juga membantu untuk mengurangi peradangan, mengurangi iritasi di tenggorokan, juga membersihkan lendir yang menyumbat hidung maupun tenggorokan.
Baca Juga: Punya Kebiasaan Mengunyah Permen Karet? Ternyata Ada Manfaat Sekaligus Risikonya, Apa Saja, ya?
Konsumsi Sup Ayam
Sup ayam untuk memulihkan daya tahan ketika flu.
Mengonsumsi sup ayam bukan hanya membantu memenuhi cairan dalam tubuh saat flu saja, teman-teman.
Selain lezat, mengonsumsi sup ayam juga bisa menjadi cara sederhana mengobati flu.
Dalam penelitian yang dilakukan oleh seorang dokter, yaitu Dr Stephen Renard, menunjukkan bahwa mengonsumsi sup ayam berpengaruh pada sel darah putih.
Nah, sel darah putih inilah yang nantinya akan mengambat pergerakan neutrofil, yaitu jenis sel darah putih yang bisa memicu terjadinya infeksi.
Baca Juga: Diabetes Bukan Berarti Tak Bisa Makan Manis, Makanan Manis Apa yang Bisa Dikonsumsi Pasien Diabetes?
Istirahat yang Cukup
Istirahat cukup penting dilakukan saat sedang flu
Saat sedang flu, kita dianjurkan untuk beristirahat yang cukup di rumah. Selain agar tidak menularkan virus flu, istirahat yang cukup berguna untuk membuat tubuh cepat sembuh dari flu.
Flu disebabkan oleh adanya infeksi, sehingga sistem imun tubuh akan bekerja keras untuk melawan virus penyebab flu.
Dengan beristirahat yang cukup di rumah, maka sistem imun di tubuh akan lebih mudah bekerja untuk melawan virus dan bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Biasakan Mandi Setelah Olahraga, Ini Dampaknya Jika Kita Tidak Mandi Setelah Olahraga
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
Cara Bersikap terhadap Barang yang Dipakai, Materi Kelas 4 SD Kurikulum Merdeka
| Source | : | Kompas.com,Halodoc.com |
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR