Hati-Hati, Terlalu Banyak Mengonsumsi Melon Bisa Membahayakan Kesehatan Kita, Ini 5 Risikonya!

4. Risiko Kehilangan Makronutrien Esensial Lainnya

Jika teman-teman penggemar melon pastikan memakannya dalam porsi yang terkontrol.

Hanya makan melon, mungkin membuat terlalu kenyang sehingga tak lagi mengisi perut dengan makanan lain yang kaya nutrisi seperti lemak atau protein.

Tubuh kita membutuhkan semua nutrisi dalam persentase tertentu untuk kesehatan yang seimbang.

Baca Juga: Ario Anindito, Komikus Asal Indonesia yang Berhasil Berkarya Bersama Marvel dan DC

5. Dapat Mengakibatkan Diare

Melon benar-benar menghasilkan buah yang luar biasa karena kandungan air dan seratnya yang tinggi.

Tetapi mengkonsumsi terlalu banyak dapat membuat diare.

Melon mengandung sorbitol yang merupakan senyawa gula. Mengonsumsinya dalam jumlah sedang akan baik-baik saja.

Namun, jika berlebihan maka akan menyebabkan diare dan membuat perut kembung.

(Penulis: Raka)

Baca Juga: Bobo Creative Week 2020, Ada Kelas Mendongeng dan Public Speaking, Ikutan, yuk!

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT