Tidur Menggunakan AC? Hati-Hati Dampaknya, Ikuti Tips Ini Supaya Terhindar dari Penyakit

 

Bobo.id - AC atau pendingin ruangan memang bisa membuat kita nyaman. Apalagi jika cuaca sedang panas. 

Bahkan, ada yang tidak bisa tidur jika tidak menyalakan AC. Apakah teman-teman termasuk yang seperti ini?

Ternyata, terpapar AC terus-menerus tidak baik untuk kesehatan kita, lo. Biasanya, orang yang tidur di ruangan ber-AC akan mengalami tenggorokan yang tercekat, pusing, hingga sulit bernapas. 

Apa artinya kita tidak boleh tidur dengan AC menyala? Tentu saja tetap boleh, teman-teman. Hanya saja, kita perlu mengikuti tips ini supaya terhindar dari penyakit: 

1. Atur Suhu dengan Baik

Suhu terbaik AC di dalam kamar sebenarnya harus menyesuaikan suhu di luar rumah, lo!

Kalau  suhu di luar rumah kita adalah 30 derajat, sebaiknya atur suhu 6-7 derajat lebih rendah, menjadi 23-24 derajat.

Ini supaya tubuh tidak kaget kalau harus keluar kamar, yang nantinya akan membuat tubuh jadi gampang terserang penyakit.

Baca Juga: Ini Alasan Mengapa di Kota Terasa Panas, Salah Satunya Karena AC!

PROMOTED CONTENT