Kacang Tanah Sering jadi Camilan, Ternyata Manfaatnya Baik untuk Gula Darah dan Jantung

Kacang Tanah Menjaga Berat Badan yang Sehat

Berat badan yang sehat penting untuk mencegah berbagai penyakit.

Lemak yang terkandung kacang tanah merupakan lemak yang sehat.

Ditambah lagi ada berbagai kandungan lain yang menyehatkan.

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi kacang tanah dan kacang lainnya bisa mengurangi risiko obesitas.

Kacang Tanah Baik untuk Pencernaan

Supaya pencernaan selalu sehat, kita harus memenuhi asupan serat bagi tubuh, teman-teman.

Kacang tanah juga mengandung serat yang baik untuk melancarkan pencernaan.

Serat juga penting untuk mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, obesitas, dan diabetes tipe 2.

Kacang Tanah Membantu Menjaga Kadar Gula Darah

Kacang tanah termasuk makanan dengan indeks glikemiks rendah, artinya mengonsumsi kacang tanah tidak meningkatkan kadar gula darah secara tiba-tiba.

Kadang tanah juga bisa menjaga kadar gula darah karena kandungan karbohidratnya rendah.

Baca Juga: Ini 6 Manfaat Golden Milk dari Campuran Kunyit dan Susu, Baik untuk Jaga Gula Darah dan Tingkatkan Fungsi Otak

PROMOTED CONTENT