Sering Alami Mimpi Buruk? Inilah 4 Hal yang Bisa Menyebabkan Mimpi Buruk, Salah Satunya Makanan!

Bobo.id - Tidur merupakan salah satu cara agar tubuh kita bisa beristirahat dan memperbaiki sel-sel yang menunjang pertumbuhan.

Tahukah kamu? Ternyata saat tidur ada beberapa tahapan yang kita alami dan prosesnya tidak sederhana, lo.

Dimulai dengan tahap tidur ringan, tidur, tidur nyenyak, dan tidur REM (Rapid Eye Movement).

Baca Juga: Sering Terbangun Karena Mimpi Terjatuh? Bisa Jadi 4 Hal Ini yang Jadi Pemicunya

Teman-teman mungkin pernah mengalami mimpi saat tidur. Ternyata mimpi ini biasa terjadi pada tahapan tidur REM.

Pada tahap ini detak jantung akan meningkat dan pernapasan akan menjadi lebih cepat dan tidak teratur.

Seperti yang kita tahu, saat tidur kita tak hanya bermimpi hal yang indah dan menyenangkan, tapi juga bisa bermimpi buruk.

Apakah teman-teman pernah mengalami atau bahkan sering mimpi buruk? Kalau iya, kamu pasti bisa terkejut atau bahkan merasa sedih.

Namun, sebenarnya hal apa yang bisa menyebabkan kita bisa mengalami mimpi buruk?

Penasaran? Yuk, kita cari tahu bersama!

Baca Juga: Terserang Demam? Coba Konsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini untuk Menurunkan Panas Demam

PROMOTED CONTENT