Jangan Anggap Sepele, Ternyata Mandi di Pagi Hari Punya Segudang Manfaat untuk Tubuh

1. Meningkatkan Semangat

Mandi di pagi hari dengan air dingin ternyata bisa meningkatkan suasana hati untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

Menurut sebuah survei, dari seribu perempuan yang disurvei, lebih dari 90 persen mengatakan bahwa mandi di pagi hari bisa membuat lebih positif dalam menjalani hari-hari.

2. Memperbaiki Suasana Hati

Menurut para peneliti, mandi dengan air dingin di pagi hari bisa menstimulasi titik biru otak yang bisa membantu dalam mengurangi depresi secara kimiawi.

Membiarkan air dingin masuk ke dalam kulit dan pori-pori tubuh, tidak hanya membersihkan tubuh, tetapi juga pikiran kita, lo.

3. Meningkatkan Energi

Mengguyur air dingin di atas kepala saat mandi pagi bisa mengirimkan sentakan langsung ke sistem saraf pusat.

Hal inilah yang bisa membuat energi seperti terisi penuh setelah mandi pagi.

Baca Juga: Masih Percaya Mitos Sering Keramas Buat Rambut Jadi Cepat Panjang? 7 Cara Ini Justru Bisa Memanjangkan Rambut dengan Cepat

PROMOTED CONTENT