3. Beri Sayuran dan Bahan Sehat Lainnya
Kita bisa menambahkan sayur sawi, wortel, bok choy, kangkung, atau brokoli ke dalam mi.
Selain itu, daripada makan mi instan dengan bakso olahan pabrik, sebaiknya tambahkan daging ayam asli.
Selain tidak membuat gula darah naik dengan cepat, tambahan ini juga bisa membuat mi lebih bernutrisi.
4. Batasi Porsinya
Ingat! Meski diperbolehkan makan mi instan bukan berarti kita boleh mengonsumsinya berlebihan.
Kita tetap harus memerhatikan jumlah porsi mi yang dikonsumsi dan tidak boleh terlalu sering.
Usahakan untuk tidak mengonsumsi mi lebih dari dua kali dalam sebulan. Semakin jarang makan mi, tentunya akan semakin baik.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR