Makanlah Secara Perlahan, Makan Terlalu Cepat Bisa Membuat Berat Badan Cepat Naik

Bobo.id - Kebanyakan orang makan tiga kali dalam sehari, yakni sarapan, makan siang, dan makan malam. 

Namun, kadang-kadang kita terlambat makan di waktu yang tepat. Contohnya saat bangun kesiangan sehingga sarapan jadi terburu-buru. 

 

Mengunyah dengan cepat memang bisa mengurangi waktu makan. Namun sayangnya, hal ini tidak disarankan, lo.

Makan dengan cepat bisa membawa dampak negatif bagi kesehatan tubuh kita. Salah satunya membuat berat badan kita bertambah dengan cepat.

Kok, bisa, ya? Apa hubungannya antara makan dengan cepat dengan peningkatan berat badan?

Baca Juga: Suka Makan Kue Bolu? Ini Cara Membuat Bolu Kukus Mekar seperti Buatan Toko Kue, Coba Buat di Rumah!

PROMOTED CONTENT