Cedera Bisa Terjadi saat Berolahraga, Ini Cara yang Tepat untuk Menangani Cedera

Cedera adalah kerusakan yang terjadi pada struktur atau fungsi tubuh karena suatu baksaan atau tekanan fisik.

Nah, saat berolahraga kita bisa saja mengalami cedera. Karena itulah kita harus berhati-hati.

Sebab beberapa cedera bisa mengakibatkan cacat tubuh bahkan kematian.

Macam-Macam Cedera

1. Keseleo

Keseleo merupakan cedera ringan yang disebabkan oleh peregangan otot yang melebihi kapasitas normal.

2. Kram

Kram atau otot tertarik adalah cedera yang terjadi karena otot berkontraksi terlalu keras.

3. Patah Tulang

Patah tulang merupakan kondisi saat hubungan atau kesatuan jaringan tulang terputus atau retak.

4. Cedera Lutut

Cedera lutut biasanya disebabkan karena adanya benturan yang berlebihan.

5. Cedera Kepala

Cedera kepala bisa terjadi karena adanya benturan atau guncangan keras pada kepala.

Cedera ini bisa mengakibatkan munculnya gangguan fungsi normal.

Baca Juga: Sebaiknya Dihindari, Ini Risiko yang Bisa Terjadi Jika Mengisi Ulang Botol Plastik Sekali Pakai untuk Botol Air Minum

PROMOTED CONTENT