KOKO KRUNCH Nutrismarta Ajak Kita Sarapan Bergizi Sebelum Belajar dari Rumah, Ternyata Ini Pentingnya Sarapan Bergizi!

Makanan yang dibuat dengan gandum utuh artinya mengandung semua bagian gandum, sehingga kandungan gizinya belum berkurang.

Salah satunya, kita bisa mendapatkan asupan gandum utuh dari KOKO KRUNCH Nutrismarta yang dibuat dari gandum utuh, kombinasi vitamin B, dan zat besi.

Kemudian, kita juga harus menerapkan pola makan seimbang dengan mengonsumsi asupan gizi lainnya sepanjang hari, seperti makan buah, sayur, ikan, telur, daging, tempe, dan makanan bergizi lainnya, serta selalu disiplin untuk makan tepat waktu.

Jangan Lupa Bergerak Aktif

Selain sarapan bergizi, Dr Rita juga mengingatkan kita untuk bergerak aktif. Misalnya saat jeda antar pelajaran saat kelas daring.

Aktivitas fisik membantu aktivitas saluran pencernaan, sehingga makanan tercerna dengan baik, membantu metabolisme tubuh yang baik, dan meningkatkan hormon endorfin yang memperbaiki suasana hati kita.

Bergerak aktif seperti berolahraga atau menari juga bisa membantu melancarkan aliran darah, sehingga gizi yang diserap tubuh bisa dialirkan dengan baik oleh darah, teman-teman.

Kalau teman-teman bingung menerapkan kebiasaan bergerak aktif di rumah, teman-teman juga bisa mencoba menirukan gerakan KOKO Dance dari KOKO KRUNCH, lo!

Video KOKO Dance dari KOKO KRUNCH ini bisa teman-teman tonton di akun Instagram KOKO KRUNCH @nestlebreakfastcerealsid.

Supaya kita tetap bersemangat belajar dari rumah, jangan lupa lakukan tips ini, ya, teman-teman!

Baca Juga: Ini Alasan Kita Perlu Olahraga Selain Menjaga Kebugaran Badan, Salah Satunya Membantu Kerja Otak!

Yuk, lihat video ini juga!

 

------

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT