Ini yang Terjadi Jika Kita Sering Melewatkan Sarapan, Bisa Meningkatkan Risiko Diabetes dan Sulit Belajar

Bisa Meningkatkan Risiko Diabetes

Berbuhungan dengan kebiasaan makan camilan yang tidak sehat karena tidak sarapan, kalori yang berlebih bisa membuat kita berisiko kelebihan berat badan atau bahkan obesitas. Kondisi ini meningkatkan risiko diabetes.

Bersumber dari Eat This, Not That, ahli gizi Kristi King dari Texas Children’s Hospital, orang yang sering melewatkan sarapan memiliki risiko lebih tinggi mengalami diabetes tipe 2, risiko obesitas karena gangguan hormon insulin, dan risiko penyakit jantung.

Karenanya, jangan melewatkan sarapan lagi, ya, teman-teman! Lebih baik sarapan sedikit dan bernutrisi untuk mengisi energi tubuh sampai waktu makan siang, daripada tidak sarapan sama sekali.

Baca Juga: Banyak Orang Suka Sarapan dengan Lauk Telur, Apakah Kita Boleh Makan Telur Setiap Hari?

Yuk, lihat video ini juga!

 

------

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT