Ingin Kurangi Konsumsi Makanan Manis? Coba 6 Jenis Makanan Ini Sebagai Penggantinya, Ada Cokelat Juga!

Permen Karet Bebas Gula

Mengunyah permen karet bisa jadi cara yang bagus untuk mengontrol keinginan makan gula.

Permen karet atau mint yang dibuat dengan pemanis buatan punya rasa manis tapi mengandung sedikit kalori dan tanpa gula.

Mengunyah permen karet bisa membantu mengendalikan rasa lapar, mengidam, dan asupan makanan berat karbohidrat.

Selain membantu melawan keinginan akan gula, mengunyah permen karet setelah makan juga baik untuk gigi, lo.

Baca Juga: Ini yang Terjadi Jika Kita Sering Melewatkan Sarapan, Bisa Meningkatkan Risiko Diabetes dan Sulit Belajar

Yogurt

Yogurt adalah camilan sehat yang tinggi protein dan kaya kalsium.

Selain itu, yogurt bisa jadi camilan yang baik untuk membantu mengatur selera makan dan mengendalikan keinginan.

Pilihan paling sehat untuk yogurt adalah yogurt yang mengandung kultur hidup dan bebas gula tambahan.

PROMOTED CONTENT