Saat Sudah Sakit, Apakah Minum Suplemen Tetap Memberikan Manfaat untuk Tubuh?

Bobo.id - Apakah di rumah teman-teman ada suplemen atau vitamin yang rutin diminum oleh anggota keluarga?

Biasanya, suplemen atau vitamin akan diminum ketika sedang terjadi perubahan cuaca, atau daya tahan tubuh terasa menurun.

Dengan meminum suplemen atau vitamin, maka bisa membantu kembali meningkatkan daya tahan tubuh.

Baca Juga: Tak Hanya Kekurangan Vitamin C, Sariawan Juga Bisa Disebabkan oleh 5 Hal Ini, Salah Satunya Sering Konsumsi Makanan Pedas

Hasilnya, tubuh jadi tidak mudah sakit meski sedang terjadi perubahan cuaca yang tidak menentu.

Ada berbagai jenis suplemen yang bisa kita minum dengan manfaat yang berbeda-beda.

Misalnya untuk menambah daya tahan tubuh, maupun suplemen untuk membantu memerangi virus yang masuk ke tubuh.

Baca Juga: Bisa Berbahaya! Jangan Lagi Gabungkan Kedua Jenis Makanan Ini, Salah Satunya Telur dengan Daging

Nah, biasanya suplemen akan diminum atau dikonsumsi sebelum tubuh jatuh sakit.

Namun apakah suplemen tetap bermanfaat kalau dikonsumsi saat tubuh sudah sakit?

Suplemen Tetap Boleh Diminum saat Tubuh Sudah Sakit

Mungkin ada yang menganggap, minum suplemen saat sudah sakit tidak akan memberikan dampak apa-apa.

Karena virus sudah masuk ke dalam tubuh, maka suplemen yang berisi vitamin ini dianggap tidak mampu menambah daya tahan tubuh dan memberantas virus.

Akibatnya, kita akan memilih untuk mengonsumsi obat yang diberikan oleh dokter dan tidak lagi mengonsumsi suplemen yang kita miliki.

Hal ini ternyata tidak sepenuhnya benar, teman-teman. Kalau sakit yang dialami sudah parah, maka biasanya kita memilih pergi ke dokter untuk mendapatkan obat yang tepat.

Baca Juga: Kebiasaan yang Dianggap Sepele Ini Ternyata Bisa Menangkal Penyakit Jantung, Salah Satunya Cukup Tidur

Namun sebenarnya suplemen vitamin juga bisa diminum oleh orang yang sedang sakit, lo.

Suplemen ini dikatakan bisa membantu proses pemulihan saat kita sudah sakit.

Kandungan Vitamin pada Suplemen Mempersingkat Waktu Sakit

Suplemen yang biasanya diminum untuk meningkatkan daya tahan tubuh biasanya mengandung vitamin C serta mineral seng.

Dalam dua buah penelitian yang berbeda, disebutkan manfaat kedua vitamin ini bagi tubuh yang sedang sakit, nih.

Baca Juga: Ketahui Beragam Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan di Video Ini, yuk!

Vitamin C saat sedang sakit bisa memberikan efek yang baik untuk kesehatan, terutama kalau sedang sakit flu.

Dengan mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin C, maka bisa mengurangi sedikit gejala flu, walau tidak bisa menyembuhkannya.

Sedangkan mineral seng bermanfaat untuk mempersingkat waktu atau lamanya kita mengalami sakit tertentu, seperti flu dan meriang.

Inilah sebabnya, orang yang sudah sakit sebenarnya boleh saja mengonsumsi suplemen untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Baca Juga: Bisa Berakibat Fatal! Ini Sebabnya Kita Dilarang Bicara saat Makan

Suplemen Daya Tahan Tubuh dapat Dikonsumsi Setiap Hari

Seperti yang sudah dituliskan sebelumnya, mengonsumsi suplemen penambah daya tahan tubuh ketika sakit boleh saja dikonsumsi karena punya manfaat untuk membantu pemulihan.

Namun bukan berarti suplemen ini bisa membantu kita untuk sembuh total dari sakit.

Maka dari itu, sebaiknya kita mengonsumsi suplemen penambah daya tahan tubuh secara rutin, sebagai tindakan pencegahan terhadap sakit.

Baca Juga: Minum Air Nanas saat Perut Kosong di Pagi Hari Bisa Mendatangkan Manfaat Ini, Salah Satunya Baik untuk Tiroid

Misalnya saja konsumsi 200 miligram vitamin C untuk membantu mengurangi gejala flu.

Selain suplemen, kita juga tentu harus banyak mengonsumsi makanan sehat, seperti sayur dan buah yang mengandung berbagai vitamin.

Tonton video ini juga, yuk!

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT